謹賀新年
今年の目標は
- もっと体力をつける
- もっと水分摂取する
- もっと感情を揺さぶる
体力
ここ数年は何しても疲れやすい。なにか始める時の初動のパワーも落ちた。明らかに体力面が原因でまずい。
仕事に影響出さないためにも、今後20年以上戦うためにも、ずっと歌うためにも、運動習慣を継続したいところ。
去年の運動記録。動きやすい秋頃は頑張ってる感あるが、寒くなった途端サボってる。今年は負けない(たぶん)
水分摂取
水分摂取が足りてないとき、明らかに肌が乾燥していると感じるようになった。乾燥すると年齢以上に老けて見えるので非常に困る。
過去記事にも書いたのだが、ついにウォーターサーバーを導入した。これでエンドレスお白湯生活。さてどうなるか。
感情
自分にとってはこれが最重要。感情を揺さぶられるような体験が最近あまりできていないので、五感全般というか「感じる」という機能が退化している気がする。
自分の場合は音楽の場でステージに立ったり、登壇したり、緊張感が出る場にもっと行って刺激を摂取すればよいのかな。
写真は先日遊びにいった友人のライブ風景。生演奏はいろんなものが摂取できてよい。
ということで、本年もよろしくお願いします 🙃
